⚡ WordPressバックアップ実践ガイド

1-1. プラグインを検索

1. WordPress管理画面で「プラグイン」→「新規追加」
2. 検索ボックスに「UpdraftPlus」と入力
3. 「UpdraftPlus WordPress Backup Plugin」を探す

1-2. インストールと有効化

1. 「今すぐインストール」をクリック
2. インストール完了後、「有効化」をクリック
3. 左メニューに「設定」→「UpdraftPlus Backups」が表示される

2-1. 設定画面を開く

1. 「設定」→「UpdraftPlus Backups」をクリック
2. 「設定」タブを選択

2-2. バックアップスケジュールを設定

ファイルのバックアップスケジュール：

• 毎日更新するサイト：毎日
• 週1〜2回更新：毎週
• 月1回程度の更新：2週間に1回

データベースのバックアップスケジュール：

• 基本的にファイルと同じ頻度でOK
• 記事を頻繁に更新する場合は、より頻繁に（毎日など）

2-3. 保持する世代数を設定

「保持するバックアップ」の数を設定します。

• 推奨：3〜7世代
• 注意：多すぎるとストレージ容量を圧迫

3-1. Google Driveを選択

1. 「バックアップの保存先を選択」で「Google Drive」をクリック
2. 画面を下までスクロールして「変更を保存」をクリック

3-2. Googleアカウントと連携

1. 「Google Driveの認証」セクションで緑色のボタンをクリック
2. Googleログイン画面が表示される
3. バックアップを保存するGoogleアカウントでログイン
4. 「UpdraftPlusに権限を与える」を許可
5. WordPressに戻り、「認証に成功しました」と表示されればOK

4-1. 今すぐバックアップ

1. 「バックアップ/復元」タブをクリック
2. 「今すぐバックアップ」ボタンをクリック
3. 「データベースとファイルの両方を含める」にチェック
4. 「今すぐバックアップ」をクリック

4-2. バックアップ完了を確認

• バックアップが完了すると、緑色のメッセージが表示される
• 「既存のバックアップ」セクションに、作成されたバックアップが表示される
• Google Driveにログインして、ファイルが保存されているか確認

STEP 1: 復元画面を開く

1. 「設定」→「UpdraftPlus Backups」
2. 「バックアップ/復元」タブをクリック

STEP 2: 復元するバックアップを選択

1. 「既存のバックアップ」から復元したい日付のバックアップを探す
2. 「復元」ボタンをクリック

STEP 3: 復元する内容を選択

• プラグイン：プラグインを復元
• テーマ：テーマファイルを復元
• アップロード：画像などのメディアファイルを復元
• その他：wp-content内のその他のファイル
• データベース：記事・設定・ユーザー情報を復元

基本的にはすべてにチェックを入れてOKです。

STEP 4: 復元実行

1. 「次へ」をクリック
2. 「復元」ボタンをクリック
3. 復元が完了するまで待つ（数分〜10分程度）
4. 「復元が完了しました」と表示されれば成功